Если вы делаете зарядку – полностью присутствуйте в ка...➤ MyBook

Цитата из книги «Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья»

Если вы делаете зарядку – полностью присутствуйте в каждом движении! Если гуляете – посвятите себя этой прогулке! Прочувствуйте каждый свой шаг, ощутите, как работают ваши мышцы, получите удовольствие от этого. Заметьте синеву неба и свежесть воздуха, обратите внимание на зелень, траву, цветы или на белизну снега, причудливые изгибы голых ветвей деревьев.
18 апреля 2018

Поделиться