Поэтому чем скорее вы будете избавляться от таких возникших на пустом месте негативных эмоций – тем лучше. Просто следите за своими мыслями и чувствами. Просто будьте осознанными. Просто замечайте, из каких мыслей рождаются ваши эмоции и настроения. Тогда вы сможете сразу же все это изменить.