Заметьте, какие драмы вы чаще всего создаете в вашей жизни. Вы конфликтуете с собой или с другими? Ваши конфликты скрытые, видные только вам, или ваши драмы выплескиваются наружу? С чего начинаются эти драмы? С недовольства собой? С недовольства другими? С недовольства вашими жизненными обстоятельствами или жизнью в целом?
Осознайте, что любая драма начинается именно с недовольства. А недовольство – это свойство эго. Наше подлинное Я принимает любую ситуацию как есть. Даже если в нашей жизни что-то требует перемен – все равно сначала надо принять ситуацию, а затем уже менять ее. Невозможно изменить то, что мы не принимаем, что отрицаем, что не хотим видеть таким, как оно есть.
Составьте список ваших внутренних и внешних конфликтов за последнее время. Если вы были критиковали себя, чувствовали вину или обиду, если вы ругались с кем-то, если вы боролись с какой-то жизненной ситуацией, если испытывали страх перед чем-то – запишите все это и задайте себе вопрос: с чего это началось? С недовольства кем или чем?
Затем напомните себе: «Это не я недоволен – это ложное „я“ недовольно». Посмотрите на ситуацию глазами подлинного Я. Скажите себе: «Это просто то, что есть». Как бы вы