Практика. Сила потока
Закройте глаза, остановите мысли, войдите в момент Сейчас. Представьте, что вы научились летать. Вы разбегаетесь, ловите восходящий поток воздуха и взмываете вверх. Если вам ближе стихия воды, представьте, что вы катаетесь на морских волнах. Поток подхватывает вас, вы чувствуете его силу, которая несет вас, но вы при этом управляете своим телом. Вы ощущаете направление потока и вписываетесь в него. Вы можете мгновенно переноситься на большие расстояния вообще без усилий, просто влившись в поток.
Ощутите поток как силу, бережно поддерживающую, защищающую и направляющую вас. Запомните это ощущение потока. Попробуйте «включать» его, занимаясь своими обычными делами. Представьте, что поток помогает вам во всех ваших занятиях. Вы делаете свои дела не своими силами, а силами потока – как будто несущая и поддерживающая вас сила делает их через вас, вашими руками. Так можно работать, прогуливаться, делать уборку – все, что угодно. Вы увидите, что работа делается будто сама собой. А все потому, что вы включились в нее без борьбы – а с принятием, с уступанием потоку жизни.