Цитата из книги «Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья»

заставляет вас вести такие внутренние диалоги с обидчиками. Почему вы желаете нанести ответный удар, отомстить? Вы заметите, что к этому вас подталкивает внутренний дискомфорт. Этот дискомфорт порожден чувством какой-то внутренней неполноценности, ущербности, которое возникло у вас после общения с обидчиком. Найдите в себе это чувство, признайтесь себе в том, что оно у вас есть! А затем посмотрите на него глазами внутреннего свидетеля и осознайте, что это чувство принадлежит вашему ложному «я», вашему эго, а не вам. Подлинное Я никогда, ни при каких обстоятельствах не чувствует себя ни ущербным, ни неполноценным. Таким может чувствовать себя только эго. Скажите себе: «Это не я спорю и хочу сатисфакции. Это эго хочет. Моему подлинному Я это не нужно». Представьте себе, что вы на самом деле высказали обидчику все то, что обдумывали в своих мысленных диалогах. К чему бы это привело? Возможно, на какое-то время вам стало бы легче. Возможно, вы получили бы повод гордиться собой: «Вот, я все высказал, что думаю о нем!» Но это ложная гордость – гордость эго. Она не сделает вас ни сильнее, ни увереннее. Если только борьба, только