Разрастайтесь так глубоко, как только сможете. Добейтесь ощущения, что вы укоренены в этой глубине очень прочно.
Теперь войдите в состояние внутреннего свидетеля и посмотрите на внешний мир его глазами, сохраняя при этом ощущение прочной укорененности в глубине своего внутреннего Космоса.
Откройте глаза и попробуйте взглянуть вокруг себя, сохраняя все то же ощущение укорененности.
Тренируйтесь в этом и с открытыми глазами, в любой момент, когда сможете уделить себе хотя бы несколько минут.