Цитата из книги «Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья»

достоинства? Вы увидите, что все ваше недовольство никак не связано с настоящим моментом. Оно возникает только тогда, когда ваш ум блуждает в прошлом или будущем. Скажите себе, что прямо сейчас у вас все хорошо! Ну а если вас все же что-то беспокоит прямо сейчас? Ну, к примеру, у вас что-то болит? Скажите себе: «Это то, что есть. Это моя реальность в данный момент». Так вы примете эту реальность – и сможете найти наилучший выход, не тратя силы на переживания и недовольство. Если у вас что-то болит, возможно, надо принять обезболивающее, а затем предпринять лечебные меры. И не тратить силы на переживания о том, что же будет завтра с вашим здоровьем. Если вы голодны, перекусите. Если устали, отдохните. Если вам нужно срочно сделать работу – сделайте ее. Решайте задачи соответственно моменту. Настоящий момент никогда не взваливает на вас сразу много проблем. В настоящем моменте обычно есть максимум одна проблема, с которой вам по силам справиться. Решите проблему, актуальную в данный момент, и вы почувствуете, что недовольства больше