Цитата из книги «Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья»

Практика. Освобождение от страха Подумайте о том, какие опасения есть у вас прямо сейчас. Каждый человек постоянно чего-то опасается, но не все отдают себе в этом отчет. Древний страх нашего эго, опасающегося исчезновения, очень крепко в нас вбит. В итоге эта матрица страха действует даже помимо нашей воли. Ослабевая свою хватку в редкие моменты, она большую часть времени крепко держит нас в своих тисках. Выход только один: пребывать в моменте Сейчас, где тиски страха просто не могут действовать! Сначала осознайте свои опасения. Они могут быть неосознанными или присутствующими где-то на периферии сознания. Какие страхи внушает вам завтрашний день? Что цены вырастут? Что вы не справитесь с чем-то? Что потеряете работу? Что случатся какие-то неприятности? По большей части мы переживаем из-за того, что еще не случилось, и тратим на это впустую свои силы.