Цитата из книги «Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья»

себе?» Войдите в момент сейчас, отстранитесь от своего недовольства. Скажите: «Это не я недоволен, это мое эго недовольно». Затем скажите, что вы принимаете себя таким, как есть. Затем скажите, что вы прощаете себе то, за что испытывали недовольство (назовите конкретно, что это). Затем представьте, что ваше недовольство – это просто темная энергия, которую вы можете растворить. Направьте на нее луч света вашего внимания и скажите: «Отпускаю это от себя. Прощаю себя». Повторите несколько раз.