Цитата из книги «Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья»

подлинным Я. Растождествитесь с телом боли и представьте, что оно растворяется в свете вашего внимания. Затем посмотрите на ту проблемную ситуацию глазами вашего подлинного Я. Представьте, что в тот момент вы были настроены позитивно. Вы чувствовали удовлетворенность, радость, уверенность. Как бы вы тогда себя вели? Повторили бы те же самые поступки и решения или выбрали бы что-то получше? Возможно, сейчас, взглянув глазами подлинного Я, вы увидите множество позитивных возможностей, которые ускользали, когда вы смотрели глазами ложного «я». Проживите в своем воображении тот момент жизни, как будто это происходит сейчас – «перепишите» его в своем сознании таким образом, чтобы события разворачивались позитивно и вы вели себя руководствуясь только позитивным настроем, были уверены в себе и делали все во благо себе. Так вы сотрете старую программу и создадите новую, эффективную, способную служить вам на пользу. Если в вашей жизни и сейчас есть ситуации, в которые вас втянуло тело боли, рассмотрите их с позиций вашего подлинного Я. Это поможет вам освободиться от негатива и найти позитивный выход, который есть всегда