Цитата из книги «Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья»

нежелательные состояния, которые вы испытываете периодически. Тело боли обычно дает о себе знать повторяющимися переживаниями. Вы только решили, что прошлое ушло, его больше нет – а оно тут как тут, снова напоминает о себе и заявляет вам, что вы ошибались, думая, что все изменилось. Одни и те же обиды по разным поводам, одни и те же страхи, одни и те же вспышки раздражения, или привычка унывать, расстраиваться, или периодически возникающие проявления неуверенности в себе, комплекса неполноценности – все это признаки присутствия тела боли. Представьте, что вы в центре вашего жизненного пространства. Войдите в момент Сейчас. И вообразите, что наблюдаете тело боли со стороны. Оно тоже в пределах вашего жизненного пространства, но не там, где находитесь вы, не в центре. Представив это, вы уже отделите его от себя. Можете вообразить его в виде какой-то тени. Помните, что это лишь энергия. А энергию вы можете преобразовать. Если это тень – вы можете направить на нее луч вашего внимания и растворить в свете. Сделайте это! Представьте, что вы