Цитата из книги «Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья»

насколько разумно тратятся деньги. Избавиться от лишних трат. Покупать продукты строго по заранее составленному списку. Выяснить, в каких магазинах более низкие цены. Найти альтернативы дорогим торговым маркам – наверняка можно покупать не менее качественные продукты дешевле. Теперь проанализируйте, что произошло. Пока вы поддавались эмоциям и паниковали – вы теряли контроль над ситуацией. Вы просто не хотели принимать ситуацию, бунтовали против нее. Так всегда делает ложное «я». Оно не хочет принимать реальность, только и думает, как бы убежать от нее. В итоге оно ввергает вас в состояние беспомощности, страха и постоянной тревоги. Когда вы передаете контроль вашему подлинному Я, то сразу же успокаиваетесь. Потому что теперь вы не убегаете от ситуации, а видите ее такой, какая она есть. И берете на себя ответственность за то, чтобы справиться с ней. Вот так ложное «я» лишает вас сил, а подлинное Я возвращает вам силы.