Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика

Книга на стыке жанров — романа, нонфика и психологии, но в лёгкой и понятной художественной подаче.

История написана от лица главной героини Алисы, борющейся с паническими атаками, негативным прошлым и посещающей психолога. Объём книги небольшой, однако я читала её неспешно. Тема неврозов и душевных проблем в современном мире для многих актуальна, поэтому для полноценного погружения я выделяла вечернее время, наливала чай и оставалась один на один с Маяком.

Огромный плюс книги в том, что подача материала заставляет задуматься, посмотреть на свои действия со стороны, сковырнуть ранку с которой в будущем придётся работать и залечивать верным способом.

Да, местами неприятно, но необходимо.

* Проработка личных тригеров посредством ненавязчивого разбора примеров и модели поведения главной героини.
* Лёгкий и приятный слог, без давления и поучительной позиции.
* Позитивный и правильный финал, который даёт надежду и показывает направление в котором стоит двигаться дальше.
* Есть вставки "справка" которые дают определение медицинским терминам.

Когда я бралась за чтение этой книги, я представить не могла, что на столько она меня потрясет.

Алиса успешная тридцатилетняя девушка. На первый взгляд у неё есть всё. Любимая работа, родные, квартира, машина, рядом обожаемый человек, если бы не одно НО! Этот мужчина женат. 

В этих отношениях Алиса потеряла себя. Из жизнерадостной, уравновешенной девушки, она превратилась в дерганную, нервную и раздражительную. 

Влюбляясь мы порой теряем разум. Если бы в своё время слушали близких людей, всё могло сложиться иначе, но ход событий уже не изменить. Маятник запущен. 

Алисе в буквальном смысле пришлось пройти через ад, и по несколько раз! Ей было страшно и стыдно признаться кому-то в том, что с ней творилось. Смерть любимой бабушки и вовсе подкосило её нестабильную психику. 

В книге очень много практик и техник, возможно они кому-то помогут. 

Многие не признают Панические атаки, как заболевание и из-за этого только усугубляют своё состояние. Я очень рада, что мы живем в современном мире. Где обратиться за помощью к психологу не приравнивает человека к психу. 

 И сейчас я ощущаю в себе смелость поделиться тем, через что мне пришлось пройти в смертельной битве с неврозом. Я хочу помочь тем людям, которые оказались в похожей ситуации, рассказав им свою историю.

У меня сжималось сердце, когда я читала исповедь автора. Врагу не пожелаешь такого, что ей пришлось пережить. Мария, спасибо что поделились своей историей. Мне очень хочется Вас обнять. 

Друзья, обязательно прислушивайтесь к себе и вовремя оказывайте себе помощь. Будьте здоровы и берегите себя!