#9 ЗОЖ — позиция или показуха?

Любой человек рано или поздно сталкивается с мыслью о том, что нужно начать вести здоровый образ жизни.

На этой неделе Маша и Лена пытаются разобраться в том, что лучше - «ЗОЖ или кутёж»?

Смузи, ПП, детокс, фитнес-марафоны – сегодня всё это подается под соусом здорового образа жизни, якобы, любой уважающий себя современный человек будет бережно относиться к своему телу и здоровью, придерживаться «правильного питания», не есть глютен, считать КБЖУ, проводить детокс и соблюдать все рекомендации индивидуального тренера. Но насколько вся эта индустрия актуальна и на самом деле необходима для большинства людей?

Здоровый образ жизни – это не овсянка без соли и не куриная грудка на пару. Накаченные руки и пятая точка тоже не имеют ничего общего со здоровьем и далеко не всякий, кто потеет в спортзале - спортсмен. Как найти баланс между здоровьем и счастьем? Или всё дело в генетике? Может, об этом знают греки, которые умеют наслаждаться жизнью? Наш корреспондент Наталия Ковалёва из Греции постарается помочь разобраться в этом непростом вопросе.

#ЗОЖ #фитнесмарафон #греция #карантин #правильноепитание #долголетие #диета #красота

https://ratethispodcast.com/potryndelki/itunes

https://taplink.cc/podcast_potryndelki