#10 Движение — жизнь или фитнес после 40

Маша и Лена так загрузились темой ЗОЖ на прошлой неделе, что решили узнать мнение своей коллеги, Лили Власовой, которая давно и успешно занимается фитнесом, имея работу, мужа и 4х детей!

Общеизвестно, что спорт, а точнее умеренные физические нагрузки, полезны для человека, ведь фитнес улучшает память, заряжает энергией, борется со стрессом, усиливает иммунитет и, конечно, продлевает жизнь.

Нужны ли активные физические нагрузки после 40 лет? И так ли бессмысленно начинать заниматься фитнесом в этом возрасте? Реально ли заниматься в домашних условиях, от чего появляются морщины на лице и ещё много всего интересного в новом выпуске программы.

Ещё больше о фитнесе и не только в Инстаграмме нашей гостьи @liliyavlas