Цитата из книги «Остановка Счастливая жизнь. Выходим из кризиса токсичных взаимоотношений»

Как только вы чувствуете страх, ответьте себе на вопрос: «Действительно ли это так страшно, или этого монстра просто разукрасили тёмными красками?». Страх… Мощнейший пылесос вашей энергии! Физическое тело теряет свою активность, потому что большинство его клеток находится в постоянном напряжении. Сознание начинает прятаться за занавеску, пытаясь найти оправдание своей беспомощности или отгоняя любые попытки здравого смысла выйти из зоны страха. Возможна и паника – как следствие кризиса разрушения здорового мышления.