Пищевой дневник кормящей мамы
Неизвестно, какие из, казалось бы, безобидных продуктов могут оказаться аллергенами для вашего ребёнка. Вызывать аллергию могут не только мандарины и креветки, но даже рис, пшеница или морковка.
Надеюсь, вам повезёт и аллергия не затронет вас, но предусмотрительность не помешает. Хотя бы первые несколько месяцев старайтесь вести пищевой дневник. Записывайте все продукты, которые съедаете за день, и отслеживайте реакцию малыша. Помните, что аллергия может проявиться не сразу.