Цитата из книги «Гвоздетерапия. Пошаговая инструкция для внутренней трансформации»

Аскеза чаще всего выполняется ради какой-то высшей цели, например разрешения тяжелой проблемы или непреодолимых обстоятельств, исполнения намерения, развития определенных черт характера, всеобщего блага, усиления своего пространства, укрепления эфирного и ментального тел и т. д. Такую цель, как и саму аскезу, человек выводит для себя самостоятельно или же это делает его духовный наставник. Многие люди начинают осознавать силу своей личности и приобретают веру в себя и свой успех. Умение контролировать себя, не идя на поводу у первых возникших эмоциональных реакций, развивает фокус внимания и навык добиваться поставленной цели. Аскеза – это проявление воли, силы характера и крепости духа. Ее выполнение усиливает и развивает эти черты личности, и именно поэтому совершение различного рода аскез составляет часть йоговских и других духовных практик. Регулярные аскезы сильно продвигают человека на его духовном пути. Стоит отметить, что многие люди, обладающие высокими морально-этическими и духовными качествами, практикуют их неосознанно, но это неотъемлемая часть их характера и образа жизни. Например, ограничение себя в еде, сознательный отказ от алкоголя и других психоактивных веществ, ранний подъем и др.