Мышцы можно расслаблять с помощью хорошего массажа, физических упражнений. Но если есть источник напряжения, то мышечные зажимы будут неизменно возвращаться. Для того чтобы они уходили, нужно разрешить себе расслабиться эмоционально по отношению к своему времени, по отношению к тому месту, где вы находитесь, по отношению к требованиям от себя.