Что же делать с негативными эмоциями, если их не игнорировать и не пытаться уничтожить?Кроме принятия, о котором я сказала выше, есть еще один способ. Нужно научиться сбрасывать агрессивные порывы. Человечество придумало для этого много цивилизованных способов. Один из них – любой вид спорта. Представьте себе: вы играете в большой теннис и с каждым броском мяча мысленно откидываете от себя что-то враждебное и неприятное. Если вы будете эту мысль вкладывать в каждый бросок, после игры вам эмоционально станет намного легче.