Цитата из книги «Я уверена. Я уверен. Практическая психология уверенности»

Эмоции – не то, что возникает по нашему желанию. Их появление не имеет отношения к осознанности. Если какая-либо эмоция появилась, то она уже есть и никуда не исчезнет. Игнорировать ее бессмысленно, пытаться отрицать – значит обманывать себя.