Чтобы приобрести привычку освобождаться от страхов, необходимо разобраться со своим отношением к чужой оценке себя. Задумайтесь о том, что происходит с вами, когда вас оценивают другие люди.
Вы избегаете этого?
Сильно расстраиваетесь из-за любой критики?
Начинаете спорить и доказывать свою правоту?
Ищете способы как можно быстрее отразить нападение?