Я уверена. Я уверен. Практическая психология уверенности

Эту книгу я советую почесть каждому! Понятный и лёгкий слог автора, объяснения, примеры, огромная куча и маленькая тележка примеров, мини-задания-практики. Доступно и понятно.

Этот автор есть на ютубе, если не знаете, читать/не читать, то посмотрите её ролики, может быть вам понравится.

Что отличает уверенного человека от неуверенного? Самооценка? Умение громко и чётко говорить? Брать ответственность на себя? Планировать своё время до мелочей? Контролировать ситуацию? Или умение довериться себе? Здесь автор чётко и ясно объясняет различия между настоящей уверенностью и псевдоуверенностью.

Так же вы найдете ответ на вопросы:
Как быть уверенным в отношениях/с чиновниками и начальниками/в семье/с новыми людьми и тд.

Здесь нет советов по типу: "просто поверьте в свои силы и всё". Здесь просто строятся цепочки умозаключений. Скажу честно, я для себя тоже многое открыла, раньше я такое не знала. Люблю читать книги, в которых есть новые знания и мысли.

Примеры это моё любимое! Я сидела и анализировала данные ситуации вместе с автором. Что самое приятное, это ситуации с которыми может столкнуться каждый, повседневные, и иногда мы теряемся и не знаем как реагировать.

Также здесь затрагивается тема эмоций. Ммм, наши любимые булочки, которые мы так сильно любим подавлять и так сильно не любим принимать. Отсюда и неприятие себя, а следовательно ваша уверенность начинает трескаться по швам. Это один из возможных сценариев)


Оценка: 10/10

Наверное, я возлагала слишком большие надежды, которые книга не смогла оправдать. Исходя из названия, я надеялась найти какие-то аффирмации либо работающие советы для людей, которые не уверены в себе.

Оказалось, что эта толстенькая объемная книга описывает только горести, которые приносит пресловутая неуверенность в себе и как она делает жизнь тяжелее. Но это я и сама знаю.

Не думаю, что автор поступает честно, озаглавливая книгу таким образом, который не соотносится с содержанием.