Цитаты из книг автора «Мария Носова»

Если мы ждем чего-то от других, значит, по-прежнему ориентируемся на внешнее воздействие, по-прежнему зависим от окружающих. Настоящая уверенность находится внутри человека. Если человек взаимодействует с собой, он приобретает настоящее равновесие, которое и дает ощущение силы.

Такой ответ их очень расстраивает, потому что я не даю гарантии, что прямо с первого действия все получится идеально. Неуверенные люди хотят гарантированного результата. Они готовы долго, основательно готовиться, чтобы с первого раза получилось безупречно и не было ни единого повода для критики.

Я хочу донести до вас важный нюанс. Зачастую сильные эмоции появляются, когда что-то складывается не так, как вы планировали. В двух шагах от результата обстоятельства изменились, и вы понимаете, что не достигнете своей цели. В такой ситуации появление сильных эмоций говорит не о том, что вы попали в плохие обстоятельства, а о том, что вы оказались в ловушке конфликтующих убеждений, которые не дают возможности принять правильное решение.

Уверенные люди – не те, кто не сомневается. Уверенный человек может и не быть уверен, что у него что-то получится, – никто из нас не знает своих способностей до конца. Но все это не означает, что он будет неуверенно действовать. Зная, что чего-то ему не хватает, он может настойчиво двигаться вперед, не останавливаясь, не боясь. Именно это и выглядит со стороны как уверенность.

Уверенные люди спокойно относятся к своим слабостям. Они не сильно переживают, когда проявляют их. Учитывают свои слабости только для того, чтобы взвесить риски при достижении какой-то цели – не более того. Их собственная слабость не вызывает у них сильных эмоций. Из-за этого со стороны создается иллюзия сверхсилы. Они такие же, как и другие, просто не тратят свою энергию на переживания из-за своих недостатков. У них остается гораздо больше сил, которые можно направить на свои жизненные цели. Неудивительно, что они оказываются на несколько шагов впереди по сравнению с неуверенными людьми.

Человека, которого преследует неуверенность, очень легко остановить. Любое критическое замечание, сомнение в правильности его действий может надолго выбить его из седла и дезориентировать.

Неуверенный человек виртуозно умеет критиковать себя. Что бы он ни делал, всегда найдет, в чем себя обвинить – за любое действие или бездействие. Если он погружен в работу, будет ругать себя за то, что плохо работает. Если ничего не делает – за пустую трату времени.

Если у него появляется предположение, что он совершает (или собирается совершить) какое-то неправильное действие, то начинает советоваться с другими людьми. Кто-нибудь из окружающих обязательно выскажет критикующее замечание, которое подтвердит его опасение по поводу «неправильности».

Когда человек уделяет слишком много внимания мнению окружающих – всех, кто вокруг него о чем-то говорит, – он дезориентируется в пространстве, не понимает, каких установок придерживаться. И возвращается к самокритике, сильно и с азартом себя критикует, а потом наказывает за свое несовершенство.

Человек стремится соответствовать своим внутренним требованиям, он боится постоянного несоответствия, опасается оступиться. Это приводит к огромному страху что-нибудь сделать неправильно. В итоге неуверенные люди все время думают о том, как поступить правильно здесь, правильно ответить там, правильно среагировать.