Цитаты из книг автора «Мария Носова»

Неуверенные люди становятся идеальной жертвой для недобросовестных работодателей, которые начинают эксплуатировать их в обмен на так нужное неуверенному человеку одобрение, которое ничего не стоит: это просто слова. Вот этим, по сути дела, и расплачивается работодатель с наемным работником.

Взаимодействие близких людей должно быть абсолютно честным и открытым. К сожалению, неуверенный в себе человек не честен даже с самим собой. Так неуверенность приводит к постоянному мучительному напряжению в отношениях, которые, как правило, без работы над ними обречены на провал.

Такому человеку очень трудно поверить в то, что он достоин любви сам по себе, без каких-то особенных заслуг или преимуществ по сравнению с другими.

Если вы отказали человеку, который был уверен в вашем согласии, вполне возможно, что он начнет вас критиковать: «Мне совершенно не нравится, как ты мне отвечаешь. Мне это надоело. Похоже, впредь к тебе обращаться нельзя». Тогда очень ценным будет называть чувства человека, который вам это сказал: «Да, я вижу, ты расстроен и, конечно, недоволен моим отказом. Надо признать, меня этот отказ тоже не радует. Я начинаю расстраиваться, видя твою реакцию. Согласна, что нам надо это обсудить, но я могу это сделать не раньше, чем закончу свою срочную работу. После этого я к тебе подойду».

Уверенное поведение заключается во внимательном отношении к вопросу. Чтобы вместо однозначного и категоричного отказа предложить человеку какое-либо решение, есть смысл сначала задать уточняющие вопросы по сути просьбы. Зачастую за обращением к вам стоит совсем не то содержание, о котором можно подумать.

Внешнее одобрение, похвала поддерживают нестабильную самооценку такого человека, но только на незначительное время.

Зачастую неуверенные люди вместо того, чтобы открыто отказать, перестают брать трубку телефона, не отвечают на письма, скрываются – сказать «нет» для них становится почти невыносимым.

Выходом для человека, который хочет повысить свою уверенность в себе, всегда может быть не выбор правильности, а выбор себя

Постарайтесь понять, с помощью чего вы привлекаете к себе внимание и любовь.

Ребенок мог получить любовь от своих родителей через то, чтобы быть им полезным. Когда он просто хорошо себя вел и занимался собой, его не замечали, будто не видели. А вот когда пытался помочь маме, она сразу начинала говорить своей дочке, что она хорошая девочка, своему сыну – что он хороший мальчик. «Ты маме помогаешь – ты молодец!» Такой ребенок усваивает нехитрую истину: для того чтобы тебя любили и уделяли тебе внимание, которое для малыша является мерилом любви, нужно помогать другим, делать для них что-то нужное. Взрослый человек начинает угождать своим партнерам, подстраиваться под них, делать так, чтобы им было максимально удобно. При этом собственные интересы и потребности игнорирует. Однако в обмен на свое старание девушка или молодой человек ожидают признания и любви. Если во взрослом возрасте эта схема не срабатывает, они возмущаются. Девушка разочаровывается в мужчинах, парень – в девушках. Они отказываются понимать, что есть другие способы взаимодействия, которые основаны не на подчинении, подобострастии и попытке обслуживать других людей.