Начните с того, чтобы сделать ваши ужины более ранними и легкими, или вовсе откажитесь от одного ужина в неделю до следующего завтрака. Если у вас доминирует конституция Капха, это будет сделать нетрудно, но эффект вас точно порадует.
О проекте
О подписке