Шикарная книга. Незаслуженно низкие оценки. Обычно, я не читаю книги с оценками ниже 4.5. Просто нет столько времени. Но практическое название меня зацепило. Я не пожалела. Все очень логично объясняется, это правда большой труд - раскладывать все по полочкам, а не переливать из пустого в порожнее как во многих книгах по саморазвитию. Много подробных упражнений, жизненных примеров. Все для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Мария Крейсман
- 📚«Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.5
(4 оценки)
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
137 печатных страниц
Время чтения ≈ 4ч
2022 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.
читайте онлайн полную версию книги «Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов» автора Мария Крейсман на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2022
- Объем:
- 247490
- Год издания:
- 2022
- Дата поступления:
- 19 августа 2022
- ISBN (EAN):
- 9785041722197
- Время на чтение:
- 4 ч.
Anna Belostotskaya
Оценил книгу
16 мая 2024
Поделиться
Автор книги
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке