Подкаст «Я не слышу свое тело: осознанность через медитацию и йогу» 🎧 — слушать онлайн бесплатно подкаст автора Марии Константиниди.
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Мария Константиниди
  4. 📚«Я не слышу свое тело: осознанность через медитацию и йогу»
Я не слышу свое тело: осознанность через медитацию и йогу

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

5 
(1 оценка)

Я не слышу свое тело: осознанность через медитацию и йогу

43 мин.

40 Мбайт

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
В этом выпуске

Удивительно, но первый эпизод подкаста про здоровое саморазвитие посвящён йоге. Вместе с йога-терапевтом и тренером Ксенией Тимохиной мы разбираемся, почему такая физическая практика, как йога, на самом деле очищает голову, как житель большого (или не очень) города может использовать дыхательные практики (пранаямы) и медитацию и как перестать гнаться за несуществующим идеалом и принять своё тело.

Ксюша не только прекрасный тренер, но ещё и человек, который привёл лично меня в спорт. Именно благодаря ей я полюбила своё тело и научилась жить с ним в согласии (а еще узнала, насколько оно сильное и крутое).

А ещё в этом выпуске наши друзья из GeekBrains спрашивают Ксюшу, как йога и медитация могут помочь в учёбе.

Слушайте онлайн полную версию подкаста «Я не слышу свое тело: осознанность через медитацию и йогу» автора Мария Константиниди с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Я не слышу свое тело: осознанность через медитацию и йогу» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
30 октября 2020
Год издания: 
2020
Дата поступления: 
18 марта 2021
Правообладатель
10 книг

Автор выпуска