Цитата из книги «Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности»

Именно так обычно формируются привычки к рутинным действиям, которые выполняют важную функцию, помогая экономить запасы умственной энергии для менее знакомых или реже повторяющихся дел, требующих концентрации внимания и интеллектуальных усилий.