Цитата из книги «Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности»

Продолжая ласкать это пристрастие, осознайте, что пристрастия, как и все другие чувства и мысли, важны: они служат или служили определенной цели в прошлом. Спросите себя, можете ли вы найти в душе место для этого осиротевшего нежеланного пристрастия. Оно не обязательно должно быть врагом. Вы можете видеть его таким, какое оно есть — совокупность ощущений, чувств и мыслей.