Готовность испытывать пристрастия — ключ к изменению а...➤ MyBook

Цитата из книги «Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности»

Готовность испытывать пристрастия — ключ к изменению аддиктивного поведения и отношений с теми веществами, которые вы употребляли. Используя подход ACT, которому мы следовали на протяжении всей этой книги, важно признавать, что вы окажетесь в ситуациях, когда, скорее всего, проявятся пристрастия; в таких случаях следует использовать все описанные здесь инструменты.
17 сентября 2023

Поделиться