Мы рассматриваем действие с готовностью как выбор, кот...➤ MyBook

Цитата из книги «Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности»

Мы рассматриваем действие с готовностью как выбор, который вы делаете, чтобы осознать, что вы способны контролировать, а что нет. Ваш ум может придумывать всевозможные страшные истории о том, что произойдет, если вы не попытаетесь контролировать пристрастия. Ум основывает эти прогнозы на прошлых решениях. Но знаете ли вы на самом деле, что может случиться? Вы когда-нибудь относились к пристрастиям с готовностью и открытостью? Возможно, со временем вы удивитесь, обнаружив, что предсказанных ужасных результатов нет. Действие с готовностью — это мощный инструмент, позволяющий жить полноценной и осмысленной жизнью.
17 сентября 2023

Поделиться