Самое время для постепенного формирования режима дня. В целом питание ребенка в этот период может выглядеть так: порция пюреобразного продукта три раза в день и небольшие перекусы из маминой тарелки. Постепенно малыш может пробовать продукты, которые способен держать в руке. 10–12 месяцев — активный переход к твердой пище. Скорее всего, к этому моменту у ребенка уже сформировались четкие предпочтения и он рад попробовать что-то новенькое. Пюреобразная пища постепенно заменяется текстурной. Хорошо, если на этом этапе у ребенка уже имеется четкое расписание: завтрак, обед, ужин и два-три перекуса. В этом случае он может присоединиться за столом к семье и чувствовать себя частью своей самой любимой компании. Основную часть необходимых питательных веществ и микроэлементов в этом возрасте ребенок должен получать из обычной «взрослой» пищи. Грудное молоко — отличное дополнение к рациону. И как уже упоминалось выше, ВОЗ рекомендует сохранять его до двух лет.