фасоль, нут, кукуруза, тунец, томаты в собственном соку). Это отличные помощники в условиях нехватки времени: чтобы сделать полезное и питательное блюдо — салат, суп или второе, иногда достаточно просто открыть банку и добавить несколько ингредиентов.