Еще один простой способ определять размер порции — с помощью кулачка или ладошки ребенка (для нарезных продуктов вроде сыра и хлеба). Конечно, этот ориентир менее точный, чем граммы и миллилитры, но зато универсальный и легкий в применении. Растет ребенок, растет и его кулачок — а следовательно, рекомендованная порция.