Придумайте для ребенка как можно больше разнообразных и полезных перекусов: разлейте фруктово-овощные смузи по небольшим бутылочкам, сделайте домашний попкорн вместо чипсов, приносите в комнату овощную тарелку. Поверьте, он оценит эту поддержку.
Покажите, что здоровое питание важно и для вас. И речь идет не только о выборе более качественных продуктов для себя, но и о добром, уважительном отношении к своему телу.