этот период особенно важно не делить продукты на «хорошие» и «плохие», избегать таких слов, как «гадость» и «дрянь», в отношении еды, которую выбрал ребенок. Чувство вины за съеденное — основной триггер последующего переедания и повод отдалиться от вас и вашей категоричной точки зрения.
Фраза «Иногда? Почему бы и нет?» в отношении «нездоровой» еды может дать ребенку почувствовать, что вы на его стороне.
Если ребенок постоянно ходит к холодильнику, это может говорить о том, что ему просто скучно. Отмахиваясь от него со словами «Да ему ничего не интересно», вы снова отдаляетесь от собственного ребенка, а он просто ищет решение там, где оно доступнее всего, — в еде. Помогите ему с выбором интересов: возможно, он не понимает, куда двигаться дальше, а преграды, стоящие на пути дальнейшего развития, кажутся ему непреодолимыми. Спросите, чем он занимается и способны ли вы помочь ему развиться в этом направлении. Или потратьте время на совместный поиск интересных занятий. Задумайтесь