© Капт-Голушко М.А., текст, 2023

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023

Приветствие

Здравствуйте. Если вы держите в руках эту книгу, значит, нам есть о чем поговорить. Предположу: вы папа или мама, бабушка или дедушка. Или планируете ими стать. Или имеете профессиональное отношение к миру под названием «ДЕТИ» – работаете няней, воспитателем или учителем. Я понимаю, почему вы заинтересовались книгой. Вы ищете ОТВЕТЫ. Верные, обоснованные ответы на то огромное количество вопросов, которое ежесекундно образуется в голове. Я сама молодая мама, и все это уже обрушивалось на меня. Дважды.

Скажу сразу – эта книга НЕ про личный опыт или мнение. Точнее, личное тоже будет, но совсем чуть-чуть. Я уверена: обмен опытом, мнениями и воспоминаниями интересен и даже познавателен. Подобное можно найти во многих изданиях на тему «что делать с детьми». Но этого недостаточно для принятия ответственного, а главное, основанного на достоверной информации решения. Для него требуется более устойчивая и серьезная почва. Обрести ее можно только в настоящих научных исследованиях, которые отличаются большим объемом проанализированных данных. Именно там объективные выводы. Научный подход позволяет перейти с уровня отдельных случаев на уровень общих тенденций и закономерностей. От гипотез – к фактам.

Они есть в довольно большом количестве. Беда в том, что их результаты и практическое родительство в нашей стране существуют в каких-то параллельных реальностях – почти не пересекаются. А это неправильно! Одна из главных задач книги – наладить коммуникацию между двумя мирами, обогатить родительскую практику новым знанием. Ну и немного успокоить.

Почему это важно? Дети – вечная потрясающая головоломка, фантастический квест, удивительное, наполненное эмоциями ПРИКЛЮЧЕНИЕ. А еще огромная ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Разделить ее с родителями не спешат ни государство, ни другие организации, занимающиеся в той или иной степени родительством и детством. В бурном потоке информации приходится полагаться только на себя. Каждый день мы прокладываем собственный путь сквозь хаотичные и порой довольно мутные воды из множества «Можно», «Нельзя», «Нельзя, но можно», «Можно, но осторожно» и т. д. Желание помочь и поделиться своими «навигационными картами», открытиями, которые так или иначе облегчили мою родительскую жизнь, двигали мною в написании этой книги.

Она станет вашим гидом в актуальных научных исследованиях, посвященных рождению и воспитанию детей. Она не будет оценивать, а уж тем более критиковать ваш выбор. Задача – помочь в преодолении различных барьеров к достоверной информации, показать кратчайшую дорогу и дать обзор наиболее интересных «пунктов назначения».

Отличного пути!

Введение

Несколько слов о принципах, которые заложены в книге, о мотивах, обстоятельствах и наблюдениях, которые побудили к ее написанию. Начну с очевидного: то, что хорошо для одного малыша, может не сработать с другим. Даже в одной семье. Что уж говорить о переносе личного опыта на других детей.

Такая же история с профессиональными мнениями. Если это точка зрения одного человека – педагога, психолога, педиатра, неонатолога – она все равно личная, хотя и основана на опыте работы с разными детьми. Как и фразы о каких-то научных исследованиях, когда-то и кем-то проведенных – причем без ссылок на источники.

С традиционными подходами ситуация не лучше: человечество постоянно металось между различными точками зрения на одни и те же вопросы. Клеймо «Только так!» сменялось столь же категоричным «Ни в коем случае!», а через некоторое время превращалось в «Почему бы и нет, иногда…». Что же делать тем, кто хотел бы получить не «мнение», а научно подтвержденную информацию? Совет один: не терять настойчивости – доказанная, научно подтвержденная информация есть.

Первая задача книги заключается в том, чтобы у вас на полке появился краткий, но содержательный и достоверный гид по важнейшим и новейшим исследованиям лучших мировых ученых.

Над вечными вопросами рождения и воспитания детей трудятся ежедневно тысячи ведущих мировых умов. Причем все чаще в союзе и соавторстве друг с другом – через границы и континенты. Таким образом выводы становятся обоснованными. Причем даже больше, чем мог бы предложить отдельно взятый ученый или национальный институт. Все данные опубликованы и находятся в якобы свободном доступе. Но добраться до них непросто.

Барьеров предостаточно. Например, финансовый – доступ ко многим публикациям платный. Самые же трудные, пожалуй, языковые:

1. Незнание иностранных языков.

2. Сложный научный язык.

Второй оказывается зачастую даже более фатальным, поскольку перекрывает доступ к информации, уже переведенной на русский. При этом чтение исследований по вопросу, который для вас важен, может быть не менее увлекательным, чем «мамские» чаты или беллетристика из серии «100 советов для начинающей бабушки». И уж точно намного информативнее.

Мне повезло. Я получила высшее образование в лучших мировых вузах, знаю нескольких иностранных языков. Также имею опыт аналитической работы с большими объемами научной информации. Благодаря этому я обладаю необходимыми навыками. И они перекочевали со мной в родительство. Причем оказались там очень полезными.

Вторая задача книги – помочь вам развить скептическое отношение к неподтвержденным источникам информации.

Это особенно касается журналистов и блогеров-«знатоков». Очень просто анонимно, а значит, безнаказанно, публиковать ложные заявления, вынося их в заглавие. Или пересказать ничем не подтвержденную статейку с неизвестного портала, расставив акценты так, чтобы спровоцировать эмоциональный и деструктивный диалог. А он может быстро превратиться в банальную склоку. И без того уставшие и запутавшиеся родители оказываются втянуты в бесплодные баталии, тратят время и силы, а ответа на насущные вопросы так и не получают.

В итоге на поиски в интернете можно потратить часы и даже дни и убедиться, что ответа нет. Или их великое множество, и все не имеют ни обоснований, ни доказательств. Обращение к научным первоисточникам в такой ситуации – единственный быстрый и надежный способ получения того, что действительно необходимо.

Каждая глава содержит не только данные из актуальных научных работах на ту или иную тему. Также есть исторический экскурс, географическая ретроспектива, ключевые болевые точки дискуссий и особенности ситуации в наши дни.

Знакомство с текстом пригодится как в решении насущных задач «здесь и сейчас», так и для поиска ответов на стратегические вопросы о родительстве: зачем оно, что в нем реально важно? Сокращая, но не искажая суть каждого исследования, я постаралась организовать их по темам, чтобы они были под рукой, когда придет время.

Третья задача книги – поддержать вас в вашем праве на счастливое и спокойное родительство. Знание – сила! Обладая им, вы становитесь уверенней и настойчивей. А это очень полезно, поскольку без большого преувеличения можно сказать: родительские уточняющие вопросы раздражают ВСЕХ. Или почти всех!

Государство, частный сектор, медицина, производители съедобного и несъедобного детского ассортимента в большинстве своем преследуют собственные цели, далекие от понятия «общественное благо».

Отчасти это нормально. Точнее – вполне ожидаемо. Каждый занимается своим делом: управляет, производит, продает, лечит, занимается продвижением, профилактикой и другими важными вещами. Иногда это совпадает с научной истиной и благом ребенка. Иногда нет. Уметь отличить чьи-то стремления от действительной пользы малышу – прямая родительская обязанность и большая ответственность.

Еще в ожидании первого ребенка я с некоторым ужасом обнаружила, что по самым, казалось бы, фундаментальным проблемам согласия нет даже между минздравами передовых стран, и они не подозревают об этом. Попробуйте, например, выяснить, с какого месяца младенцу можно вводить рыбу^[1].

Производители детских товаров – вообще отдельная тема. Многочисленные госорганы, призванные регулировать потребительский рынок, справляются не очень успешно. Контролеры пропускают вредные вещества в составе и некорректную информацию на упаковке. Иногда не успевают за техническим прогрессом, иногда не проявляют нужной дотошности, а иногда просто коррумпированы. В качестве примера недавняя история с производителями подгузников во Франции. Национальное агентство санитарной безопасности продуктов питания, окружающей среды и труда (Anses) выпустило отчет о том, что ВСЕ французские подгузники содержат химические вещества, которые могут быть канцерогенами или вызывать аллергию. Только тогда Сенат обратил внимание на эту проблему и заставил производителей внести изменения в течение 3 месяцев.

Увы, приходится признать: родительство – дело одинокое. Рассчитывать на разделение обязательств с официальными или неофициальными представителями не приходится. Поэтому важно, чтобы у каждого был доступ к первоисточникам и навыки работы с ними. Если мы научимся задавать правильные вопросы, настаивать на получении исчерпывающих ответов, сможем искать и находить их самостоятельно – может, тогда и государство, и врачи, и производители начнут считаться с нами и с достижениями мировой науки.

В чем уникальность проекта?

Я человек независимый, привыкла ориентироваться только на собственное мнение. И прекрасно понимаю недоверчивых родителей, которые предпочитают ничего не принимать на веру, перепроверить и убедиться в истинности и полезности любых рекомендаций. Принимать решения по принципу «ТАК делают ВСЕ», «ТАК делали ВСЕГДА», «ТАК делали СО МНОЙ» проще, но где гарантии, что эти решения верны для вашего ребенка? Их нет.

В процессе ожидания малыша или его воспитания нет времени на поиск достоверной информации, которая помогла бы принять решение. А вопросы появляются один за другим: беременность и роды, грудное вскармливание и прикорм, совместный или раздельный сон, развитие, наказания и поощрения… Сложно представить массив данных, требующих изучения.

Надеюсь, эта книга, как информационный «лоцман», поможет вам подготовиться. В первой части вы найдете научно обоснованные ответы на самые насущные вопросы: рождение, кормление, сон и т. п. Во второй рассматриваются более «философские» темы, связанные с воспитанием. Мы поговорим о фундаментальных понятиях: любовь, привязанность, успешность и, самое важное для каждого родителя, – счастье ребенка.

Итак, прежде чем приступить к изучению материала, обобщу вышесказанное. Цели книги:

• сориентировать вас в море актуальной научной информации;

• сформировать навык здорового скепсиса, который поможет отсеивать информационный «мусор»;

• научить по возможности НЕ ПЕРЕЖИВАТЬ по поводу вещей сиюминутных и второстепенных, а СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ на действительно важных вещах, от которых НАПРЯМУЮ, и это доказано, зависит счастье вашего ребенка сегодня и в будущем.

Ну и поддержать вас в отстаивании своего права на достоверную и полную информацию, ведь она вырабатывает отличный иммунитет к безответственным и легковесным наставлениям.

Глава 1. Как будем рожать?

Введение

Мы живем в эпоху изобилия. Сначала человечество активно расширяло линейки всевозможных товаров и услуг, а теперь с таким же усердием пытается сделать лучший выбор с помощью бесконечных экспертных мнений.

Не обошел технический прогресс тему беременности и родов. Отрицать его бессмысленно. Новые технологии наступают на естественные процессы достаточно активно. Где-то уже бегает овечка Долли, снимается огромное количество фантастических фильмов на тему выращивания людей в пробирках, а в Голландии Лиза Мандемакер^[2] активно рисует проект искусственной матки, которая, как надеются ученые, поможет рожать без участия матери. Вполне возможно, скоро это станет обыденной процедурой, как и зачатие через ЭКО. Таким образом появится шанс сохранять жизнь недоношенным малышам, а также дарить счастье родительства людям, которые не имеют физических возможностей. Если хотите посмотреть репортаж об искусственной матке на английском языке, то можете перейти по QR-коду^[3].

Прогресс все сильнее вовлекает будущих мам в дискуссию с так называемыми «биоэтиками»^[4]. Каждая должна будет рано или поздно определиться: рожать самой, «естественным путем» или с помощью врачей и с применением различных видов медицинской помощи (обезболивание, стимулирование, кесарево сечение). Обсуждение в самом разгаре, причем не только в нашей стране, но и по всему миру. И, как обычно, у каждого варианта есть сторонники и противники, «радикалы» и «умеренные».

Радикальные приверженцы «естественности» призывают обходить стороной больницы и людей в белых халатах – рожать дома, «как наши бабушки!». Представители второго лагеря не менее категоричны в рекомендациях. Например, помню шок от заявления знакомой, рожавшей третьего: «Я рожаю 17-го числа в 11:00, в 13:00 у меня визажист и укладка, а в 15:00 мы всех знакомим с Семеном – приходи!»

Кесарево сечение стало восприниматься почти как поход к стоматологу. Его продают, как рядовую и приятную опцию в общем «меню» медицинских услуг. Риски, которые несет данная операция, как и любое хирургическое вмешательство, помещаются в самый дальний раздел «мелким шрифтом», а внимание акцентируется исключительно на бонусах. То же происходит и с другими процедурами: стимулированием, эпидуралкой и т. д.

Обе позиции пытаются максимально упростить женщине процесс принятия решения. Но является ли такая забота искренней или преследует «третьи» интересы? Это отдельный вопрос, и его мы обязательно коснемся. Главное, и тот, и другой «лагерь» подает все так, словно выбирать ничего не надо – все давно обсудили и решили, ведь процедуры «тестировались» миллион раз.

А теперь взглянем трезво. Человечество давно наблюдает, например, за изменениями погоды и даже иногда неплохо ее предсказывает. Однако цунами то и дело застают население определенных стран врасплох. Аналогичная ситуация с рождением ребенка. Дело в том, что:

1. Каждые роды уникальны.

2. Любые роды – это риски.

Желание окружающих навязать готовое решение мешает женщине найти для себя и семьи оптимальный, с учетом индивидуальных нюансов ответ на вопрос: «Как будем рожать?»

Важный момент, о котором необходимо сказать в самом начале главы: иногда выбора просто нет. Профессиональное кесарево сечение и в XXI веке порой недоступно для рожениц по социально-экономическим причинам^[5]. Бывают недоступны роды естественные – по целому ряду четких медицинских показаний. Их перечень подтвержден научными исследованиями и мировой практикой акушерства.

И все же в большинстве случаев он есть. А вот свободный ли – это другой вопрос.

Кесарево сечение изначально применялось исключительно для спасения ребенка, когда у матери шансов уже не было. И в наши дни оно спасает жизни! Это надо понимать. По статистике, около 10 % проходят с такими осложнениями, когда хирургическое вмешательство необходимо для сохранения жизни – матери, малыша или обоих^[6]. Спасибо ученым и врачам, чьими усилиями общие показатели младенческой смертности при родах снизились в десятки раз по сравнению с ситуацией в XIX веке!

А откуда остальные вмешательства, которые в развитых странах составляют от 30 до 40 % всех родоразрешений? Кто, как и зачем выбирает кесарево, если нет медицинских показаний? И снова подходим к вопросу выбора – кто именно его делает: сама женщина, заботливые врачи, государственные структуры или кто-то еще?

Война за право выбора длится больше ста лет. В 1915 году американские феминистки боролись за право женщин на обезболивание во время родов. В 1960-х они же выступали против навязывания медицинского вмешательства, в том числе эпидуральной анестезии. С 1990-х годов поднялась третья волна, за право выбирать «технологические», безболезненные роды вместо «естественных мучений».

Формально решение рожать самой или «кесарить», использовать обезболивание или нет действительно остается за роженицей. Многие убеждены, будто выбирают самостоятельно, хотя на деле все достаточно условно. Нередко «архитектура выбора»^[7] настолько сильна, что исход предопределен. Самый простой пример – маркетинг крупных ретейлов: выкладка товара, оформление зон, размещение на уровне глаз. Все организовано так, чтобы «вести» покупателя к импульсивной, почти неосознанной покупке. В итоге вы выкатываетесь из торгового зала с тележкой, полной предметов, которые и не думали покупать еще час назад.

Важно осознавать: помимо свободы выбора должно быть так называемое sense of agency^[8] (чувство контроля), когда вы отдаете себе отчет в собственных действиях. То есть приняли самостоятельное взвешенное решение, а не повелись на рекламу.

Вообще, под влиянием «принципа наименьших усилий» человек склонен выбирать не оптимальный, а более простой, не требующий сопротивления вариант^[9]