Цитата из книги «Мне так можно. Как я начала ценить себя без причины и достигаторства»

Мы никуда с тобой не торопимся, не спешим, не суетимся. Ты в любом случае всё будешь делать правильно. Давай посмотрим в темноту за своими глазами. Спокойно, глубоко дышим, расслабив глаза и глядя в свой внутренний мир. Ты можешь увидеть там космос, можешь увидеть какие-то вспышки света и пятна, можешь увидеть темноту. Ты не должна увидеть что-то конкретное. Просто посмотри в свои закрытые веки, никуда не спеша и спокойно дыша. А теперь представь поток золотого света сверху. Помнишь, как ты принимаешь душ? Вот точно так же, как вода из душа, на тебя сверху льётся поток золотистого света. Можешь представлять его, как угодно. В виде капелек, искорок, звездочек, ты не можешь представлять неправильно. Стой под этим золотым потоком, как стоишь под душем. Этот чистый свет обливает тебя с головы до ног, очищая и смывая всё ненужное в теле: все твои блоки, обиды, претензии (в том числе к самой себе), все токсины и давно отжившие установки. Золотой свет пропитывает тебя насквозь, попадая в каждую клеточку твоего тела, волос, ногтей. Не торопись никуда, дыши спокойно. Глубокий вдох – ты вдыхаешь чистый золотой свет и наполняешь себя бесконечной энергией, спокойствием, любовью, радостью, манящестью, привлекательностью. Глубокий выдох – ты выдыхаешь всё то, что давно отжило и больше не нужно тебе. Ты выдыхаешь и освобождаешься от всех страхов, обид, претензий, от самокопания и самокритики, от чувства долга и гиперответственности. Вдох – вдыхаешь золотой свет и легкость. Выдох – выдыхаешь тяжесть. Вдох – выдох – вдох – выдох.