Инструмент позитивного тайм-менеджмента
Сегодня вечером составьте список из 10–15 лучших моментов дня и проконтролируйте свое эмоциональное состояние на следующий день (и вечером снова нужно будет проделать то же самое!). Повторяйте это хотя бы неделю. Впоследствии можете делать его в уме перед сном или делиться лучшими моментами с близким человеком (мужем или женой, ребенком).