Позитивный тайм-менеджмент позволяет человеку стать более эффективным за счет управления не только временем, но прежде всего — своими эмоциями. В долгосрочной перспективе задача позитивного тайм-менеджмента — достижение глубокого удовлетворения от жизни, то есть счастливого состояния в целом. В краткосрочной перспективе — создание простой системы, позволяющей наполнить каждый свой день позитивными эмоциями и сократить негативные до минимума. Как в первом, так и во втором случае это достигается тем, что человек не просто находит возможность тратить свое время на то, что делает его счастливым, но и глубоко осознает все происходящее.