Отношения с самим собой
Качество Ваших отношений определяется в первую – и в главную – очередь Вашим отношением к себе.
Если у Вас есть «иголки», направленные на самих себя, то соприкосновение с другим человеком может причинить Вам боль. Но это не он Вам причиняет боль, а Ваши собственные «иголки».
Поэтому Вашему ВК предстоит серьезная и непростая задача – выяснить, какие отношения у Вас с самим собой.
У нас тут не психотерапия, а коучинг. Поэтому мы пойдем с конца – с достигнутого результата.
Сейчас Ваш ВК попросит Вас представить, как будущий – счастливый и полный энергии Вы подходите к зеркалу.
– Что Ты там видишь? Опиши.
– Что такое умеет этот человек в зеркале, что позволяет ему быть таким счастливым? В чем его главное отличие от нынешнего Тебя?
– Что за внутреннее состояние есть у него?
– Какие слова он говорит сам себе, глядя в зеркало перед важным для него днем?
– Как он отреагирует на сложную задачу? На собственную ошибку? На ошибку другого человека?
– Что он любит делать в свободное время? Чем наполняет свою душу?
– Что еще Ты хочешь знать о нем, чтобы начать в него постепенно превращаться?
Одна моя Клиентка сказала:
– Я не могу представить себя и богатой, и здоровой и счастливо замужем. Обязательно что-то должно пойти не так!
С кем она спорила в этот момент? С собственными фантазиями? Почему не могла в собственной голове сложить нужный образ?
Вы же тоже понимаете, почему, правда?
Прошлый опыт норовит прорваться в будущее)))
Но будущее многовариантно. Захотите – пустите прошлое. Не захотите – сделаете будущее совершенно другим. Зачем делать плохо, если можно сделать хорошо?
Иногда в работе с самим собой может вылезать некое базовое убеждение