Шкала Вашего прогресса
Мы можем управлять только тем, что можем измерить.
Но как тогда быть с огромным количеством таких неуловимых вещей: настроение, состояние, мастерство, отношения, умения общаться, доверять, концентрироваться?..
Коучинг и самокоучинг позволяет измерять даже это!
Мы можем создать любую шкалу сами.
Разберем на примере.
С чем Вы хотите поработать? С уверенностью? С лидерскими навыками? С силой воли?
Позовите-ка своего внутреннего коуча. Пусть он задает Вам вопросы с интонацией Волшебника.
Шаг 1. Выбирайте параметр и рисуйте вертикальную шкалу от 1 до 10.
Да, никакого нуля на ней нет. Если интересно почему, найдите меня в соцсетях и спросите)))
Я расскажу.
Нарисовали?
Теперь у значения 10 напишите, пожалуйста, что такое для Вас Ваш показатель (то, что Вы хотите измерять) на десять из десяти.
Например, что такое Ваша уверенность на 10 из 10? Именно Ваша! Мерить абстрактную уверенность нет никакого смысла!
Что Вам приходит в голову?
Осанка, голос, походка… – какие?
Ощущение баланса, собственного веса, легкости – что-то еще?
Фокус внимания на чем?
Все, что Вам кажется существенным в уверенности – все пишите!
Шаг 2. Теперь отметьте на этой шкале, на каком уровне находится сейчас Ваш измеряемый показатель?
Если продолжать пример с уверенностью – на каком уровне сейчас Ваша уверенность?
Когда Вы выбрали цифру, напишите, пожалуйста, рядом с ней – что из той десятки, которые Вы описывали на первом шаге, у Вас уже есть сейчас?
Даже если Вы выбрали 1, значит, 10% у Вас уже есть! Опишите, что