1. «Аспириновая» подзарядка. Очень короткая, сиюминутная. Знаете, такое «крепануться» на сегодня. Это очень простая технология и короткий эффект. Пусть Ваш Внутренний Коуч задаст Вам эти вопросы:
– Что мне сегодня действительно важно сделать?
– Что будет наилучшим результатом для меня?
– Что будет мне наградой?
– Что я почувствую вечером, когда день пройдет очень хорошо?
Если сильно сопротивляется тело, нужно в течение всего дня запланировать ему радости. Вкусняшки, удобная обувь, комфортное место для встречи или для передышки…
Так можно пережить трудный день и сделать это даже на подъеме.