Цитаты из книги «15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым»

Увидеть боль, узнать ее, поздороваться с ней – непросто. Это крайне сложно и к тому же страшно. Но если работа с травмой проходит успешно, то человек получает опыт истинного сострадания к самому себе. Он как бы дает себе разрешение на переживания, а одновременно с тем – снижает уровень гнева, стыда и злобы в своей душе. Боль нужно пережить и выпустить, а ни в коем случае не задавливать. В последнем случае она не уйдет, а лишь глубже покалечит душу»,

Решения, принятые из страха, обычно приносят только страдания. Если же вы любите себя независимо от степени дряблости живота и даете себе право иногда быть несовершенным, вам гораздо проще дастся и диета, и гораздо милее будет отражение в зеркале».

страх оказаться в чьей-то власти, пусть даже «кто-то» – это близкий и любимый человек.

только радостно «посеянные» ласка и любовь дают красивые, неожиданные всходы.

Наша дорога становится легче после прощения, когда груз обвинений уходит с плеч

«Прощаю тебя» (техника Маргариты Мураховской)

Лиз Бурбо напоминает: по закону эволюции дети должны превосходить родителей – и по социальному, и по интеллектуальному, и по духовному развитию. Если каждое следующее поколение будет лучше предыдущего, это поможет человечеству идти вперед, к развитию. Гораздо печальнее, когда дети вырастают скучнее, несчастнее и неинтереснее в сравнении с отцами и матерями. Хотя бы из этих соображений не стоит «цепляться» за несчастливость родителей, как за обязательную семейную программу. Куда лучше строить свое счастье.

ясняя людям, почему так важно разрешить своему телу просто быть, Лиз Бурбо приводит следующие доводы. Тело всегда выполняет свою работу безукоризненно, оно никогда не уклоняется от своих функций. Несправедливо злиться на него только потому, что оно не совпало с вашими ожиданиями, а чаще – с ожиданиями других.

Упражнение 28. Техника «Распускание панцирей» (по Вильгельму Райху)

удачную жизнь – это ни о чем не жалеть, за все благодарить, часто испытывать счастье, реализовать свои замыслы, любить