Цитата из книги «15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым»

1. Правильное дыхание улучшает пищеварение, снижает потребность в стимуляции едой (то есть лечит переедание), увеличивает объем легких и диафрагмы и даже выводит токсины. «Правильное» дыхание значит глубокое и ритмичное дыхание диафрагмой, при котором живот поднимается и опускается, а выдох в 2–3 раза длиннее вдоха. Тело несомненно расценит это как дружеский жест, если вы научитесь, делая настоящий глубокий вдох, вдыхать саму жизнь. Доказано, что каждый глубокий вдох придает сил, а длинный мед