Цитата из книги «Прощай, сахар!»

Именно в этот момент, наступающий примерно через три часа после гипергликемии, организм охватывает чувство усталости, упадок сил и желание съесть что то сладкое или выпить кофе. Чтобы чувствовать себя полными жизненных сил на протяжении всего дня, очень важно следить за гликемическим индексом тех продуктов, которые вы потребляете