Цитата из книги «Прощай, сахар!»

Добавляйте в свои блюда специи и ароматизаторы, понижающие гликемию Корица, чеснок, тмин, пажитник (особенно его пророщенные семена), куркума, имбирь и петрушка известны тем, что помогают организму стабилизировать гликемию. Ежедневно добавляйте эти пряности в свои блюда и пейте в форме настоев.