Цитата из книги «Прощай, сахар!»

нии с концентрацией 5 HTP[5], прекурсор, который в организме будет превращен в серотонин. Принимать около 17 часов вечера вместе с фруктом. Побочный эффект: поскольку гриффония оказывает очищающее действие на печень, в начале курса приема она может вызывать тошноту. Это означает, что ваша печень перегружена и нуждается в чистке. Противопоказания: беременность, лактация, прием антидепрессантов. Заботьтесь о себе! Больше прислушивайтесь к себе каждый день. Удовлетворяйте свои потребности (больше отдыхайте, уделяйте себе время) и не вините себя за это! Это один из главных ключей к более спокойным отношениям с сахаром.