Цитата из книги «Прощай, сахар!»

сладким. • К 17–18 часам у вас часто (или систематически) возникает тяга к сладкому. • Вы часто ощущаете чувство голода по утрам. • У вас возникает неконтролируемая тяга к сладкому, к белому хлебу или белому рису. • Вы часто перекусываете в течение дня, а поев, хотите прилечь. • Если вы вынуждены долгое время оставаться без еды, вы чувствуете слабость, головокружение, головную боль, дрожь в ногах, ухудшение зрения. • Вам трудно пропускать приемы пищи. Если вы делае